O Pilates trás vários beneficios parao corpo e mente, fortalecendo pernas, braços,costas e ombro através dos movimentos.Pessoas sedentárias, idosas e pacientes em reabilitação podem praticar esse metodo para recuperar tônus e precisão muscular, eliminando dores e corrigindo a postura.

O Pilates clínico visa à reeducação postural.É realizado atraves de exercicios especificos elaborados para estimular a musculatura que sustenta a coluna, não causando impacto nas articulações.Esse método proporciona melhorar na postura, força muscular, flexibilidade, respiração, coordenação motora e equilibrio.

Segundo a fisioterapeuta Renata Santos Brugnerotto, antes de iniciar o programa é necessário realizar uma avaliação minunciosa para que os exercicios físicos atendam a real necessidade.

O Pilates clinico é indicado para pessoas que sofram com alterações posturais musculares, articulares, fibromialgia,dores lombares e cervicais, hérnia de disco, entre outras doenças, proporcionando melhor qualidade de vida.